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2022.2.1

「継続は力なり」の難しさ


皆さんは継続していることはありますか?

私は会社を設立する前は、1日8キロのランニングを週4日&筋トレを週4〜5日行っていました。

しかし去年会社を設立してからは、著しく日数が減ってしまいました。

勝手に自分の中で、「犬の散歩をしなければいけなくなった」「忙しくなったから」

と言い訳をして約3年続いていた事を出来なくなり継続の難しさを知りました。

しかし、最近1人の友人がグループLINEで筋トレを本格的に行なっている

動画を送ってきて、再び自分のやる気スイッチを押してもらった気がします。

せっかくブログを開始したので、次回おまけ欄に行なったトレーニング内容を記載して、

モチベーションを保っていこうと思います。

何に対しても継続して行くことは、面倒臭く大変ですが、必ず仕事に役たつ力が身に付くと実感していましたので

ブログ初め、トレーニングも日々の日課に加え継続し自分の甘さに打ち勝ちます!

本日の予定は腹筋ローラー&腕立て伏せです。         坪内

#継続は力なり #自分に勝つ #トレーニング

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